Как-то поделилась с одним знакомым о том, что не могу выйти из депрессии, и мысли о смерти не дают покоя. Пришла за помощью, а услышала вердикт, что я неверующая: если бы была знакома с Христом, то не находилась в таком плачевном состоянии, потому что христианин и депрессия несовместимы. Но дело в том, что я не считаю себя неверующей, внутри меня есть подтверждения принадлежности Богу – это изменённое сердце и жизнь. Неужели обманываюсь и обманываю других, что я христианка?
Что же представляет собой депрессия? Если вы испытываете уныние, тоску, безысходность, чувство вины, одиночества, подавленности, разбитости, если потеряли цель жизни, если вы не способны радоваться тому, что еще недавно доставляло вам радость, если вам кажется, что вас никто не любит, и вас посещают мысли о смерти, самоубийстве, – у вас симптомы депрессии. В словаре дается такое определение: «Депрессия – это психическое расстройство, состояние глубокой печали». Некоторые психологи пишут, что депрессия – это, в первую очередь, болезнь. Значит, человек, который находится в состоянии депрессии, – больной, и требуется лечение. Если болезнь не лечить, то она разрастается, как раковая опухоль, а если её заглушать, то она обязательно даст о себе знать, как правило, в самый неподходящий момент.
Но разве христиане впадают в депрессию? Как люди, принявшие Христа, мы искуплены Кровью Его. Бог освободил наш дух от власти греха. Но тело как было греховным, так и остаётся таковым. Оно будет полностью новым в вечности. И, конечно, мир, внешние и внутренние обстоятельства влияют на нас, на кого-то больше, на кого-то меньше. Любая болезнь, если она длится долго, может стать хронической. Депрессия тоже.
Как же выходить из депрессивного состояния? Каждый находит своё решение. Я впадала в депрессию, я всеми силами старалась вырваться из нее: читала, смотрела фильмы, размышляла о себе, разговаривала с Богом, иногда даже доходила до обвинений Бога в своём состоянии. Слава Богу, что Он всегда готов слушать нас, в каком бы духовном состоянии мы ни находились!
Одно обстоятельство помогло мне увидеть более эффективный выход из положения — сделать над собой усилие и обратить внимание на ближних, вникнуть в их переживания и помочь им, насколько возможно. А еще, чтобы вырваться из депрессии, я искала любой повод, чтобы благодарить Бога… Он всегда рядом, даже если нам кажется, что это не так. Когда мы благодарим Бога, это каким-то удивительным образом поднимает нас над обстоятельствами, и мы уже не в них, не под ними, а над ними.
Если же вам доверились, не делайте поспешных выводов, не выносите жесткого вердикта, лучше дайте человеку выговориться и помолитесь с ним.
«Что унываешь ты, душа моя, и что смущаешься?
Уповай на Бога, ибо я буду еще славить Его,
Спасителя моего и Бога моего» (Пс.41:6).
«За всё благодарите: ибо
такова о вас воля Божия во Христе
Иисусе» (1Фесс.5:18 ).
Екатерина Каретникова